파란세상

녹번동 마을마당공원 입구 불광사근처 족두리봉 북한산 생태공원 무궁화 양천리 누리터 어린이공원 여울초등학교 은평구보건소 건강증진과 주관 우리 동네 소소한 걷기 (은평동네길) 챌린지가 지난 7월 5일부터 20일까지 진행 중이다. 진행코스는 약 6km로 1시간 30분 정도의 시간이 소요된다. 은평둘레길이 아닌 온전한 동네길 걷기이다. 숲 속을 걷는 구간은 은평구청 뒤편 녹번동공원과 장미공원 앞의 북한산 생태공원구간 두 곳뿐이다. 녹번동에 녹번로를 중심으로 동쪽과 서쪽에 숲 속 공원이 있는데 동공원 코스의 숲 속 길과 북한산생태공원의 숲 속 길을 걷게 되고 나머지 코스는 모두 햇볕을 몸으로 받으면서 걷게 되는 동네길이다. 그래도 조금씩이라도 그늘을 찾아서 걸으면 그런대로 우리가 살아가는 은평의 동네 모습들을 알..

국립공원 스탬프 투어 여권 (NATIONAL PARK STAMP TOUR PASSPORT)에 표기된 국립공원은 22개소이고 18곳의 산과 4곳의 해상공원으로 지정되어 있다. 그런데 국립공원 스탬프 투어 여권에 표기되지 않은 대구의 팔공산(해발 1,193m)이 지난 5월 23일에 23번째 국립공원으로 지정되었다. 팔공산은 여권에 등록되어 있지 않아서 스탬프 찍을 일은 없지만, 국립공원으로 지정되었으니 빈 공간에라도 스탬프를 찍어올 계획이다. 팔공산은 지난 2015년 03월 05일에 다녀온 이후로 못 갔었는데 이를 핑개로 한번 가보는 거다. 01번으로 북한산 국립공원이 여권에 등재되어 있는데 필자가 거주하는 지역에서 가장 가까운 북한산이다. 북한산은 거주지와 같은 서울특별시 은평구에 속한 산이라고 해도 틀린..

서울특별시 은평구의 걷기 좋은 길 「은평둘레길」의 제2구간(서오릉고개~구파발역)의 중심에 있는 앵봉산(매봉)은 해발고도가 235m에 불과하지만, 은평둘레길 전체 5개 구간 중에서는 봉산(209m) 이말산(133m) 백련산(228m)보다 더높아 가장 높은 앵봉산이다. 아마도 은평둘레길 구간에서 가장 힘들여서 올라야 하는 구간이 아닌가 여겨진다. 서오릉고개 방향에서든 구파발 방향에서든 가파른 경사구간이 많은 구간이다. 여기 앵봉산 정상의 오른쪽 쓰레기의 분해기간 상세안내판 쪽으로 나있는 산책로를 50~60m 정도 내려가면 북한산 조망명소가 니타 난다. 조망명소 아래로 둘레길이 이어지지 않기 때문에 다시 앵봉산(매봉) 정상으로 원점회귀하여야 한다. 앵봉산 전망지에서 바라본 모습으로 서울특별시 은평구 진관동(구..

은평둘레길 스탬프 투어는 은평둘레길 명소를 방문하여 스탬프를 날인하고 기념하는 이벤트입니다. 스탬프는 은평둘레길 5곳에 스탬프 투어 마크가 표시된 장소에 비치되어 있습니다. 은평둘레길 완주자에게 은평보건소에서 간단한 건강검진을 제공합니다. ※. 스탬프 용지 앞면 내용이 이렇게 적혀 있습니다. 은평둘레길은 총 거리 약 24km로 5코스로 나누어져 있으며 완주소요시간은 약 9시간으로 되어 있습니다. 1코스 봉산 해맞이 길 (약 5.6km 2시간 코소) 증산역 ↔ 구립증산정보도서관 ↔ 증산체육공원 ↔ 팥배나무군락지 ↔ 봉산해맞이공원(봉수대) ↔ 서오릉 입구. 2코스 앵봉생태길 (약 3.8km 1시간 30분 코스) 서오릉입구 ↔ 앵봉산 ↔ 탑골생태공원 ↔ 구파발역. 3코스 이말산 묘역길 (약 2.7km 1시간 ..

서오릉고개 은평둘레길 2코스 입구의 무장애테크길 주변의 조형물들이 우스꽝스러운 모습들이다. 커다란 나무 그루터기에는 눈물이 나도록 환하게 웃는 모습도 있고. 서오릉고개 은평둘레길 1코스 지점의 윤동주 님의 새로운 길 시비. 새로운 길 내를 건너서 숲으로 고개를 넘어서 마을로 어제도 가고 오늘도 갈 나의 길 새로운 길 민들레가 피고 까치가 날고 아가씨가 지나고 바람이 일고 나의 길은 언제나 새로운 길 오늘도 ..... 내일도..... 내를 건너서 숲으로 고개를 넘어서 마을로 (윤동주) 봉산전망대의 봉화대. 봉산전망대에서 보는 북한산과 은평마을. 봉산전망대에서 보는 앵봉산 방향. 북악산 인왕산 남산 안산 방향의 은평마을. 봉산전망대에서 보는 청계산 관악산 방향. 봉산 봉수대와 봉산정. 편백전망대에서 보는 북..

국립공원 스탬프 투어 여권 (NATIONAL PARK STAMP TOUR PASSPORT) 은 국립공원으로 지정된 산과 해상국립공원 내 섬과 바다를 여행하는 두 가지 종류로 분류가 된다. 국립공원 스탬프 투어 여권은 무료로 배포하고 있으며 1인 1매로 한정되어 있고, 국립공원 스탬프 투어 여권마다에는 고유의 일련번호가 있어 여권에 표기된 일련번호와 국립공원공단에 등록된 자신의 개인정보와 일련번호가 일치해야 인증을 인정받을 수 있다. 현재의 여권 유효기간은 여권에 표기된 것과 같이 2025년 12월 31일이다. 부지런히 산과 바다를 여행하면서 건강한 삶을 유지할 수 있기를 바라는 마음이다.

서울특별시 은평구보건소 건강증진과에서 구민들의 건강증진을 위한 걷기 운동을 장려하고 있는데 6월의 걷기 테마는 우리 동네 소소한 걷기 "은평역사길" 걷기 운동이다. 우리가 일상생활에서 자신의 건강증진을 위하여 여러 가지 형태의 운동을 하고 있을 것으로 여겨진다. 필자는 주로 산길을 걷는 등산을 즐기는 편이지만, 이제는 연령대가 등산보다는 평지를 걷는 것이 편하다는 생각을 해본다. 적당한 등산과 걷기를 병행하면서 건강증진을 위해 노력하려고 한다. 며칠 전에 은평역사길을 걷다가 지리를 제대로 숙지하지 못하여 조금 빗나가는 일이 있었기에 오늘은 마음과 정신을 가다듬고 제대로 은평역사길을 찾아 걸어보려고 길을 나섰다. 아래 은평역사길 개요 지도를 보면 필자가 살고 있는 갈현2동에서는 구파발역이 가장 가깝다. 평..

우리 동네 소소한 걷기(은평역사길) 챌린지가 진행 중이다. 은평역사길도 한번 걸어보았다. 서울특별시 은평구 진관동 북한산로를 걸을 때에는 전방으로 북한산의 백운대 만경대 노적봉 의상봉 등이 다 드러나는 모습이다. 화의군 이영 묘역. 금암문화공원은 서울지하철 3호선 구파발역에서 지축역으로 가기 위하여 지하에서 지상으로 나오는 선로 옆에 자리 잡고 있다. 방음시설을 설치하기는 하였지만, 수시로 운행하는 열차의 소음 때문에 조용하지는 않을 듯하다. 오늘 은평구 우리 동네 소소한 걷기(은평역사길)에 처음으로 시도하면서 총 거리 약 7.5km 13,300 여 걸음을 걸으면서 2시간 정도 소요되었다. 걷기 코스를 정확하게 이해하지 못하여 95% 진행률이다. 진관사 입구 구간에서 조금 다른 길로 걸었다는 증거다. 이..

서울특별시 마포구 성산동 월드컵공원 내 평화의 공원 수변무대 주변 풍경. 월드컵공원 육교와 하늘계단. 하늘공원으로 오르는 하늘계단의 개수는 293 계단이다. 하늘계단을 오르면서 내려다본 한강과 성산대교 방향. 하늘공원 전망대에서 내려다본 한강과 월드컵대교 방향. 하늘공원 전망대에서 내려다본 한강과 강서구 가양대교 방향. 하늘공원 전망대에서 바라본 반달가슴곰과 북한산 방향. 하늘공원은 면적도 넓지만, 산책로 옆에는 화장실도 5군데나 있고 매점도 있다. 하늘공원을 산책하는데 조금도 어려움이 없을듯하다. 하늘공원은 월드컵공원 육교옆에서 맹꽁이 전동차를 이용하여 편하게 오르고 내릴 수도 있고 하늘계단이나 맹꽁이 전동차가 다니는 길을 이용하여 걸어서 오르고 내릴수 있다. 하늘공원에 오르면 사시사철 드넓은 억새밭의..

2023년 06월 서울 서북 3구 소소한 이야기 걷기 (마포구편)는 지난 서대문구와 은평구처럼 각 구청에서 50명씩 선발하여 150명이 단체로 걷는 방식이 아닌 개인이나 가족 친구 등이 지정된 시간에 관계없이 06월 01일 ~ 25일까지 지정된 코스를 워크온을 사용하여 자유롭게 걷고 2회 이상 인증하는 방식이다. 거리는 약 8km로 2시간 30분 정도 소요되는 코스다. 오늘은 마포구편 2차 걷기 인증에 나섰다. 지난 목요일 오후 1차 걷기에서의 워크온(walkon) 사용에 대한 미숙했던 점을 보완하여 이번에는 워크온(walkon)과 스마트폰을 자유롭게 사용하면서 걸었다. 오늘은 아침 일찍 05시에 집을 나서서 05시 40분 증산역으로 이동하여 서울 서북3구 소소한 이야기 걷기 마포구편의 "문화공원길 함께..